Comer Sano,
Mejora tu salud aprendiendo a comer
Planificación
La organización en tu alimentación es la clave del
éxito.
Precisión
Las dietas son totalmente personalizadas a tus
necesidades.
Enfermedades
Mejora analíticas y
evolución de diversas enfermedades mediante la alimentación.
Acompañamiento
Te apoyaré en todo el proceso, lo haremos junt@s.
Estilo de vida saludable
Te enseñaré los puntos clave para que consigas una alimentación
saludable: cuáles son los grupos de alimentos, los nutrientes esenciales, las
raciones adecuadas y equilibradas…
Principales Servicios
Embarazo y tratamiento postparto:
Te ayudaré a conocer qué alimentos pueden ayudarte y cuáles debes evitar en este periodo tan importante. Además podrás recuperar tu peso habitual después del parto con un plan de alimentación adecuado.
Valoración del estado nutricional y crecimiento en niños:
la alimentación es un aspecto crucial en la salud de tus hijos. Sabrás si su estado nutricional es adecuado para su edad, y podremos establecer una alimentación correcta para él/ella.
Dietas para aumento de masa muscular y definición:
Te ayudaré por medio de la alimentación, a optimizar el resultado de tus entrenamientos y a que ganes masa muscular.
Más Servicios
Valoración completa de la composición corporal:
Mediante la técnica de bioimpedancia, obtenemos información sobre tu grasa, tu musculatura, tu metabolismo, tu hidratación… esto nos permite adaptar totalmente las recomendaciones a tus características.
Dietas para intolerancias y alergias alimentarias:
Si padeces alguna intolerancia, adaptamos tu alimentación a ella.
Plan de alimentación personalizado para perder peso:
Juntos llegamos a establecer tu plan alimentario, teniendo en cuenta tus horarios, tus gustos y tus costumbres.
Adaptaciones nutricionales para diversas patologías:
Síndrome de intestino irritable, estreñimiento, alteraciones tiroideas, anemias… ¿Sabes que alimentarte correctamente puede mejorar mucho tu enfermedad? Te ayudo a conseguirlo!
Adaptaciones nutricionales para diversas patologías:
Síndrome de intestino irritable, estreñimiento, alteraciones tiroideas, anemias… ¿Sabes que alimentarte correctamente puede mejorar mucho tu enfermedad? Te ayudo a conseguirlo!
Transforma tu vida
Empieza por pequeños pasos y confía en el proceso
¿Qué puedo ofrecerte?
Mi filosofía de trabajo se basa en la reeducación nutricional y el plateamiento de dietas personalizadas.
¿En qué me baso?
El punto de partida es el estudio completo de tu composición corporal, de forma que la dieta se adaptará totalmente a él.
¿Qué vas a obtener?
Llegaremos juntos al plan alimentario que mejor se adapte a ti
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Consultas Online
Si quieres mejorar tus hábitos alimentarios pero prefieres hacerlo desde casa, o desde cualquier lugar, ¡no te preocupes! Ahora ofrecemos la posibilidad de realizar consultas online, ¿Te cuento cómo?
A través de una vídeo llamada realizaremos la anamnesis completa donde obtendremos información sobre tus hábitos, tus datos de salud, preferencias alimentarias y peso. En base a esto diseñaremos el plan dietético personalizado que se adapte a tus necesidades fisiológicas.
Solicita toda la información que necesites sin ningún compromiso contactando conmigo.
Con Raquel he cambiado el chip completamente
Acudí a la consulta de Raquel animada por los buenos resultados de mi hermano, pero...
Una gran profesional.
Si quieres dar un cambio a tus hábitos alimenticios y mejorarlos para mejorar tu salud te la recomiendo.
Solucioné mi retención de líquidos
Dirección
Pl. de los Tilos, 4, 31010 Barañáin, Navarra
Teléfono
611 18 66 97
Raquel Ortega © 2023
